Vitaminlar, energiya sarfi va 5-laboratoriya
Javoblar ota-onalar va o‘qituvchilar uchun.
1
A, C va D vitaminlarining manbalari va foydasini jadvalda yozing.
A – sabzi, jigar: ko‘rish; C – na’matak, sitrus: immunitet; D – baliq, tuxum, quyosh: suyaklar.
2
Vitaminlarni oziq-ovqatda saqlash uchun 3 qoida yozing.
Sabzavotni uzoq qaynatmaslik; tozalagach tezda ishlatish; mevani xom yeyish va mahsulotni salqin, qorong‘i joyda saqlash.
3
Energiya nimalarga sarflanishini va qanday birliklarda o‘lchanishini yozing.
Harakat, harorat, yurak-nafas, o‘sish; kkal yoki kJ.
4
Laboratoriya jadvalidan 4 ta mahsulotning 200 g dagi oqsilini hisoblang (o‘z jadvalingiz bo‘yicha).
Formula: (100 g dagi oqsil) × 2. Masalan, 100 g da 12 g bo‘lsa, 200 g da 24 g.
5
Tana tuzilishi va ovqat haqida tashvish bo‘lsa, kimga murojaat qilasiz?
Ota-ona, maktab shifokori yoki shifokorga; o‘zboshimchalik bilan qattiq parhez qilmaslik.