Qad-qomat va 1-laboratoriya mashg‘uloti
Javoblar ota-onalar va o‘qituvchilar uchun.
1
Jismoniy mashq salomatlik uchun nima beradi? 4 ta foyda yozing.
Muskul va suyak mustahkamlanadi, yurak va nafas yaxshilanadi, qad-qomat to‘g‘ri bo‘ladi, kayfiyat va uyqu yaxshilanadi.
2
Maktab sumkasi va o‘tirish odatlaringizni baholab, 3 ta o‘zgartirish rejasini yozing.
Masalan: sumkani ikki kamar bilan taqish; keraksiz kitobni olib tashlash; partada tik o‘tirish.
3
Tajribaning kuzatish jadvalini to‘ldiring: sirka tajribasi va qizdirish tajribasi.
Sirka: yumshoq, egiluvchan – mineral eriydi. Qizdirish: oq, mo‘rt – organik yonadi.
4
Nima uchun o‘sish davrida og‘ir yuk ko‘tarish tavsiya etilmaydi?
Suyak va tog‘aylar hali to‘liq shakllanmagan; bo‘g‘im va umurtqa shikastlanishi mumkin.
5
Qaddingizdan yoki tanangizdan xavotir bo‘lsa, kimga murojaat qilasiz?
Ota-onaga va shifokorga; o‘zboshimchalik bilan «davolash» yoki qattiq mashq qilmaslik.