Hissiyot va uning boshqarilishi
Hissiyot – odamning atrofdagi voqea va o‘ziga bo‘lgan munosabatini ifodalovchi holat: xursandlik, qiziqish, qo‘rquv, g‘azab, qayg‘u, uyat. Ular ijobiy va salbiy bo‘lishi mumkin, lekin ikkalasi ham tabiiy va normal. Hissiyotlar mimika, ovoz ohangi, imo-ishora va yurish-turishda ko‘rinadi; bunday ifodalar asosan hamma xalqlarda o‘xshash. Hissiyot paytida yurak urishi, nafas va ter ajralishi o‘zgaradi: organizm shu holatga tayyorlanadi. Hissiyotlar oraliq miya va katta yarimsharlar (ayniqsa, peshana va chakka bo‘laklari) bilan bog‘liq; peshana bo‘lak ularni boshqarishga yordam beradi. Hissiyotni «o‘chirib» bo‘lmaydi, lekin ifodalanishini o‘rganish mumkin: to‘xtab nafas olish, sanash, o‘zi ishongan kattaga aytish, jismoniy harakat va ijod yordam beradi. Ko‘p kun davom etadigan og‘ir g‘am, qo‘rquv yoki g‘azabda ishonchli kattalarga, maktab psixologiga yoki shifokorga murojaat qilish yaxshi: bu kuch belgisi. Boshqalarning his-tuyg‘usini ko‘rib hamdard bo‘lish va ularni kulgi qilmaslik ham madaniyatning bir qismi.
Hissiyot lug‘ati: 6 ta his (xursandlik, qo‘rquv, g‘azab, qayg‘u, hayrat, uyat) uchun rasm yoki mimika tavsifini yozing va har biri uchun bitta sog‘lom «nima qilsam bo‘ladi» usulini qo‘shing.