Болезни нервной системы и их профилактика
У расстройств нервной системы разные причины: одни возникают из-за инфекций (в том числе вирусных), травм, нарушения кровоснабжения или отравления; диагностика и лечение — дело только врача. Полиомиелит — вирусная болезнь, поражающая двигательные нейроны спинного мозга; вакцинация надёжно защищает детей от неё, поэтому важно соблюдать график прививок. Травмы головы (удары, падения) могут вызвать сотрясение мозга; при головокружении, тошноте, рвоте, сонливости или обмороке сразу скажи взрослым и вызови 103. Если человек потерял сознание: уложи его, слегка приподними ноги, обеспечь приток свежего воздуха, расстегни воротник и ремень и вызови 103, если он не приходит в себя быстро: если он дышит, переверни его на бок в устойчивое боковое положение и наблюдай за ним; если не дышит, обученные взрослые начинают сердечно-лёгочную реанимацию; ничего не давай пить и не подноси к носу нашатырь. Алкоголь, табак, никотин и наркотики повреждают нервные клетки, ухудшают внимание, память и скорость реакции и вызывают зависимость; их нельзя пробовать. Для нервной системы важны также сон, движение, правильное питание, ограниченное время перед экраном и спокойная обстановка.
Плакат безопасности: «Береги голову» — шлем, правила спорта, безопасные игры; «Если кто-то потерял сознание» — 4 шага. Покажи его в школе и дома. Ничего не пробуй на практике; не изображай падение, даже в ролевой игре.