Строение органов дыхания
При дыхании организм получает кислород и выделяет углекислый газ; в клетках вещества расщепляются с участием кислорода, и освобождается энергия. Воздухоносные пути — это носовая полость, глотка, гортань, трахея и бронхи. В носу воздух очищается от пыли, увлажняется и согревается; при глотании надгортанник закрывает путь, чтобы пища не попала в дыхательные пути. В гортани находятся голосовые связки: выдыхаемый воздух заставляет их колебаться, а движения губ, языка и челюсти превращают звук в речь; более короткие связки дают более высокий голос, а в подростковом возрасте голос меняется по мере роста связок — это нормально. В лёгких бронхи ветвятся и заканчиваются тонкостенными альвеолами; сеть капилляров окружает альвеолы, где происходит газообмен. Лёгкие покрыты двойной оболочкой — плеврой. При вдохе наружные межрёберные мышцы и диафрагма сокращаются, грудная клетка расширяется, и воздух входит; при выдохе мышцы расслабляются, грудная клетка уменьшается, и воздух выходит. Взрослый в покое дышит примерно 16–18 раз в минуту.
Положи руку на рёбра и дыши спокойно и глубоко: почувствуй, как расширяется грудная клетка. Сосчитай вдохи за минуту (легко, без напряжения).