Регуляция дыхания; болезни органов дыхания
Дыхательный центр находится в продолговатом мозге; его импульсы ритмично сокращают межрёберные мышцы и диафрагму. Центр чувствителен к углекислому газу в крови: если его становится больше, дыхание учащается и углубляется. Дыханием можно управлять и произвольно (кора больших полушарий), но очень долго задерживать его нельзя. Чихание и кашель — защитные рефлексы: они удаляют пыль и слизь из дыхательных путей. Инфекции дыхательных путей (простуда, грипп, ангина, туберкулёз) передаются воздушно-капельным путём; больной должен отдыхать дома, при чихании прикрывать рот и нос салфеткой или локтем, мыть руки с мылом и проветривать комнату. Туберкулёз — излечимая болезнь, вызываемая микобактериями; при длительном кашле, потере веса или слабости обратись к врачу, а важны прививка и своевременное лечение. Аллергия — сильная реакция на пыль, пыльцу или некоторые продукты; если дыхание затрудняется, немедленно вызови 103 и позови взрослых; лечение определяет врач. Курение: в дыме тысячи химических веществ, в том числе вызывающих рак, они повреждают лёгкие и сосуды. По данным ВОЗ, табак становится причиной более 8 миллионов смертей в год; электронные сигареты также небезвредны для молодого организма. Лучший выбор — никогда не начинать.
Потренируйся говорить «нет»: если среди друзей предлагают сигарету, напиши 3 вежливых, но твёрдых ответа и разыграй их с партнёром.