Болезни желудка и кишечника и их профилактика
К болезням органов пищеварения относятся воспаление слизистой желудка и кишечника (гастрит, энтерит), инфекционные болезни (дизентерия, брюшной тиф, холера, гепатит A) и заражение паразитическими червями. Они часто передаются через грязные руки, загрязнённую воду, немытые фрукты и овощи, недоваренное мясо и мух. Профилактика: мыть руки с мылом перед едой и после туалета; пить чистую или кипячёную воду; хорошо мыть фрукты и овощи; тщательно готовить мясо; держать пищу закрытой и не есть продукты с истёкшим сроком годности. Признаки пищевого отравления: боль в животе, тошнота, рвота, понос. Важно: не вызывай рвоту и не принимай антибиотики или другие лекарства самостоятельно. Сразу скажи взрослым, пей воду маленькими глотками и отдыхай; если в стуле есть кровь, рвота не прекращается, высокая температура, сильная слабость или признаки обезвоживания — вызови 103 или врача. Антибиотики назначает только врач. Алкоголь и курение вредят желудку, кишечнику и печени и совершенно не подходят подросткам. Молочные продукты, овощи и фрукты полезны для микрофлоры кишечника.
Потренируйся мыть руки: 20 секунд с мылом (ладони, между пальцами, вокруг ногтей). Засеки время под песню или счёт. Сделайте командой «плакат о мытье рук».