Лабораторная работа 2: Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему
Цель — понаблюдать, как физическая нагрузка влияет на частоту пульса. Работа проводится под наблюдением учителя: ученик спокойно сидит 5 минут и считает пульс 1 минуту (результат в покое). Затем он выполняет лёгкое упражнение (например, 15–20 приседаний на месте или лёгкую ходьбу на месте; ученик с любыми проблемами со здоровьем не участвует и останавливается при головокружении или боли). Сразу после упражнения пульс считают снова, затем каждую минуту до восстановления. Результаты записывают в таблицу: покой, после нагрузки, через 1, 2, 3 минуты. Обычно пульс повышается и возвращается к исходному после отдыха. Вывод: при росте нагрузки сердце работает быстрее, доставляя мышцам больше крови и кислорода; у тренированного человека пульс восстанавливается быстрее.
Запиши результаты в таблицу и построй линейный график (время — пульс). Отметь самую высокую точку и момент возвращения к исходному значению.