Мышцы
У человека три вида мышечной ткани: скелетные мышцы — поперечнополосатые, сокращаются быстро и сильно, управляются произвольно; сердечная мышца — тоже поперечнополосатая, не управляется произвольно; гладкие мышцы — в стенках кишечника, сосудов и мочевого пузыря, сокращаются медленно и непроизвольно. Скелетные мышцы покрыты фасцией, прикрепляются к костям сухожилиями, снабжены сосудами и нервами; всего их более 600. Мышцы работают парами: когда сгибатель (например, двуглавая мышца) сокращается, а разгибатель (трёхглавая) расслабляется, локоть сгибается; при обратном — разгибается. Сокращение расходует энергию, которая берётся из расщепления питательных веществ. При долгой работе работоспособность временно падает — это утомление; оно проходит после отдыха. Нервные импульсы поступают к мышцам: рецепторы посылают импульсы в спинной мозг, а двигательные нервы несут их к мышце; произвольными движениями управляет кора больших полушарий.
Согни и разогни локоть, осторожно ощупай двуглавую и трёхглавую мышцы и заметь, какая когда твердеет. Двигайся легко и остановись, если появится боль.