Потовые железы и производные кожи
Потовые железы лежат в дерме в виде длинных трубочек; особенно много их на ладонях, подошвах и лбу. Пот на 98–99% состоит из воды, остальное — соли и продукты обмена; он уносит лишнее тепло, испаряясь, и поддерживает температуру тела. Сальные железы открываются в волосяную луковицу (на ладонях и подошвах их нет); их секрет смягчает кожу и волосы и защищает от микробов. В подростковом возрасте гормоны повышают активность сальных желёз, поэтому могут появиться угри на лице и более сильный запах тела — это нормально; помогают мытьё кожи мягким мылом и чистая одежда, не выдавливай прыщи, а при сильных проявлениях обратись к врачу. Волосы — производное кожи: часть над кожей — стержень, часть внутри — корень; волос растёт от волосяной луковицы, а пигмент определяет цвет волос. Ноготь — роговая пластинка, защищающая кончик пальца; он растёт от клеток корня. Уход: регулярно мой волосы, содержи ногти чистыми и короткими (под ногтями скапливаются микробы), а острыми инструментами для волос и ногтей пользуйся только с помощью взрослых.
Таблица гигиены: лицо, руки, волосы, ногти, ноги — как часто в неделю и какой уход. Договорись с семьёй. Острыми инструментами (ножницы, щипчики для ногтей) пользуйся только с помощью взрослого.