Регуляция деятельности органов кровообращения
Работой сердца управляют нервным и гуморальным путём. Симпатические нервы ускоряют и усиливают сокращения; парасимпатические нервы (блуждающий нерв) замедляют и ослабляют их. Гуморально сердце усиливают адреналин и ионы кальция. Во время нагрузки импульсы от рецепторов мышц идут в мозг, сердце ускоряется, и кровь перераспределяется: работающие мышцы получают больше. Болезни сердца и сосудов (повышенное артериальное давление, атеросклероз — сужение стенок сосудов, инфаркт, инсульт) часто можно предотвратить здоровым образом жизни: больше движения, а не меньше; не курить и избегать задымлённого воздуха; не употреблять алкоголь; разнообразная, умеренная пища с малым количеством соли и жира; достаточный сон; успокаивать стресс. Сильная боль в груди, одышка, слабость одной половины лица или руки и невнятная речь — признаки, при которых нужно немедленно вызвать 103. Диагноз и лечение определяет только врач.
Сделай для своей семьи плакат «Здоровье сердца»: 5 правил (активность, питание, сон, воздух без дыма, осмотры у врача) и номер 103. Покажи его родителям.