طبق متوازن وجسم قوي
الإجابات لأولياء الأمور والمعلمين.
1
ارسم هرمًا غذائيًا من أربعة طوابق، واكتب في كل طابق ثلاثة أطعمة.
هرم مرتب: القاعدة خضروات وفاكهة وحبوب، والقمة حلويات ودهون.
2
خطّط مع أسرتك ليومٍ كامل: فطور وغداء وعشاء ونشاط بدني.
خطة فيها أصناف متنوعة ونشاط بدني.
3
اختر طبقًا تحبه واكتب العناصر الغذائية فيه.
مثال: العدس بروتين وألياف، والأرز كربوهيدرات.
4
ابحث مع الكبير عن ثلاثة منتجات من اللبن، واكتب جملتين عنها.
جمل صحيحة بمساعدة الكبير.
5
اسأل خمسة أشخاص عن منتجهم المفضل وارسم أعمدة بالنتيجة.
رسم أعمدة يطابق الأعداد المكتوبة.