أقبل نفسي وأقبل غيري

اِصْنَع بِطَاقَة «مَا يُمَيِّزُنِي» وَاعْرِضْهَا عَلَى أُسْرَتِك.

اِسْأَل أَحَدًا فِي أُسْرَتِك: مَا الشَّيْء الَّذِي لَا تَسْتَطِيع فِعْلَه وَتَقْبَلُه؟

اِكْتُب ثَلَاث جُمَل هَادِئَة تَقُولُهَا حِين تَشْعُر أَنَّكَ خَارِج الْمَجْمُوعَة.

اُدْع طِفْلًا يَجْلِس وَحْدَه لِيَلْعَب مَعَكُم، وَاكْتُب مَاذَا حَدَثَ.

احْكِ قِصَّة حَازِم لِأَحَد، وَقُلْ مَاذَا تَعَلَّمْتَ مِنْهَا.