18
His-tuyg‘ularimiz (3)
Darslik: 49–51-betlar
MaqsadSalbiy his-tuyg‘uning sababini topib, kayfiyatni ko‘tarish usullarini bilish.
Yangi so‘zlar
sabab · reason, causekayfiyat · moodnafas · breathyordam so‘rash · to ask for help
Tushuntirish
Kayfiyatimiz nega buzilganini tushunib olsak, keyingi safar shunday vaziyatdan ehtiyot bo‘la olamiz. Masalan, charchagan bo‘lsak, dam olamiz; qo‘rqsak, ishonchli kattaga aytamiz. Kayfiyatni ko‘tarish usullari: sayr qilish, rasm chizish, musiqa tinglash, do‘st bilan gaplashish, hayvonni erkalash, sport bilan shug‘ullanish. Yaxshi his-tuyg‘u beradigan ishlar ro‘yxatini tuzib qo‘ysak, qiyin kunda uni ochib ko‘rishimiz mumkin. Agar yomon holat uzoq davom etsa, albatta kattalardan yordam so‘raymiz.
Namunalar
«Kayfiyat qutisi». Nilufar qutiga qog‘ozlar yig‘di: «Akam bilan sayr», «Sevimli qo‘shiq», «Buvijonga qo‘ng‘iroq», «Rasm chizish». Qiyin kunda u bitta qog‘ozni tortib oladi va yozilgan ishni qiladi. Bugun unga «Buvijonga qo‘ng‘iroq» tushdi. Qo‘ng‘iroqdan keyin Nilufarning kayfiyati ancha yaxshilandi.
Sinfda faoliyat
«Mening kayfiyat qutim»: bolalar 5 ta yoqimli ishni qog‘ozga yozib, quticha yasaydi. Bir-biriga ko‘rsatib, g‘oyalar bilan almashadi.
Mashq
1
Kayfiyatni ko‘tarishning ikki usulini ayting.
Masalan: sayr qilish, do‘st bilan gaplashish
2
Nima uchun salbiy his-tuyg‘uning sababini aniqlash kerak?
Keyingi safar uning oldini olish uchun
3
Qachon kattalardan yordam so‘rash kerak?
Yomon holat uzoq davom etsa yoki o‘zimiz yengolmasak