Опорно-двигательная система, рычаги и давление

Опорно-двигательная система человека состоит из скелета (костей) и мышц. В скелете взрослого человека 206 костей. Кости придают телу форму, защищают внутренние органы (череп — мозг, грудная клетка — сердце и лёгкие), служат опорой для мышц, образуют кровь в красном костном мозге и хранят кальций и другие минеральные вещества. Кости соединяются в суставах: плечевой и тазобедренный суставы — шаровидные, локтевой и коленный — блоковидные (сгибаются в одной плоскости). Связки удерживают кости вместе. Мышцы прикрепляются к костям сухожилиями и могут только сокращаться, то есть тянуть, но не толкать; поэтому они работают парами (например, двуглавая мышца сгибает руку в локте, а трёхглавая разгибает её). Кости — это рычаги, суставы — точки опоры, а мышцы создают силу. В учебнике кисть с предплечьем названа «рычагом силы», но в предплечье мышца прикреплена близко к локтю, поэтому она должна развивать силу больше, чем вес груза, и выигрывает в скорости и размахе движения — поэтому мышцы быстро устают, когда удерживают груз. Мышцы получают энергию из пищи. Хорошая осанка, физические упражнения, пища, богатая кальцием, и солнечный свет делают кости крепкими.