1
المجموعات الغذائية
Discover P2 Term 1: Axis 1, Chapter 2
الهدفأسمّي المجموعات الغذائية الخمس وأصنّف الأطعمة فيها.
كلمات جديدة
المجموعة الغذائية · مجموعة من الأطعمة المتشابهةالحبوب · أطعمة مثل الخبز والأرز والمكرونةالبروتين · أطعمة مثل اللحم والسمك والبيض والفول والمكسراتالألبان · اللبن والأطعمة المصنوعة منه
الشرح
تُقسَّم الأطعمة إلى خمس مجموعات غذائية. تشمل الفواكه التفاح والموز والبرتقال. وتشمل الخضراوات الجزر والطماطم والخيار. وتشمل الحبوب الخبز والأرز والمكرونة. وتشمل أطعمة البروتين اللحم والسمك والبيض والفول والمكسرات. وتشمل الألبان اللبن والزبادي والجبن. بعض الأطعمة تأتي من النباتات مثل التفاح والأرز، وبعضها يأتي من الحيوانات مثل البيض والجبن. الوجبة الصحية فيها أطعمة من مجموعات كثيرة.
أمثلة محلولة
يتناول مينا في الغداء خبزًا وفولًا وطماطم. الخبز من الحبوب، والفول من البروتين، والطماطم من الخضراوات.
نبات أم حيوان؟ الأرز ينمو في الحقل، فهو من النبات. والبيضة تأتي من الدجاجة، فهي من الحيوان.
في طبق الفطور خبز وبيضة وكوب لبن وبرتقالة. فيه أربع مجموعات غذائية مختلفة: الحبوب والبروتين والألبان والفواكه.
نشاط الفصل
البحث عن المجموعات الغذائية مع شخص كبير. انظر في المطبخ وابحث عن طعام واحد من كل مجموعة من المجموعات الخمس. ارسم طبقًا وضع عليه أطعمتك الخمسة. لا تتذوق شيئًا دون أن تسأل شخصًا كبيرًا.
تدرّب
1
أي طعام من الألبان؟ قل الحرف.
ج، اللبن.
2
إلى أي مجموعة غذائية ينتمي الأرز؟
الحبوب.
3
أي من هذه خضار؟ قل الحرف.
ب، الجزرة.
4
هل يأتي الجبن من نبات أم من حيوان؟
من حيوان، لأنه مصنوع من اللبن.