العضلات وكيف تنقبض

تحتاج العضلة إلى ATP في موضعين في كل انقباض: فهو يمد الروابط المستعرضة بالطاقة لتتصل بالأكتين وتسحبه، ويلزم ATP جديد لتنفصل عنه من جديد. فإذا قلّ ATP لم تستطع الروابط أن تنفصل، فتبقى العضلة منقبضة ولا تقدر على الانبساط. ويربط الكتاب بين ذلك وبين الشد العضلي المؤلم. أما الإجهاد فيتكوّن بطريقة أخرى. فعندما تنقبض العضلة بسرعة وبصورة متكررة لا يستطيع الدم أن يحمل إليها الأكسجين بالسرعة الكافية. فتحوّل العضلة الجليكوجين إلى جلوكوز وتحطّمه دون أكسجين، فتحصل على بعض الطاقة لكن ينتج أيضًا حمض اللاكتيك. ومع تراكم حمض اللاكتيك تتعب العضلة. وعند الراحة يصل الأكسجين إلى العضلة من جديد، فيحدث التنفس الهوائي وينتج قدر كبير من ATP، فتنفصل الروابط المستعرضة وتواصل العضلة الانقباض والانبساط بالتناوب. وقد يؤدي الشد العضلي الشديد جدًّا إلى تمزق العضلة مع نزف. وإذا استمر ألم العضلة بعد التمرين فالنصيحة أن يرتاح الإنسان ويسأل الطبيب إذا لم يزل الألم، ولا يخمّن السبب أو يعالجه وحده.