3
عادات صحية مع الشاشات
ICT P4 Term 1, Theme 2: pp. 54–57
الهدفأوازن بين الآثار الجيدة والسيئة لأدوات تكنولوجيا المعلومات، وأقطع وعدًا لعادات صحية.
كلمات جديدة
أثر · ما يحدث بسبب شيءإجهاد العين · عيون متعبة بعد النظر إلى شاشة وقتًا طويلًاوعد · قرار جاد بفعل شيء
الشرح
أدوات تكنولوجيا المعلومات والاتصالات جزء رائع من الحياة. تستطيع قراءة الأخبار، ورؤية صور الأقارب البعيدين، والتعلم من مقاطع الفيديو، والحديث مع أناس يعيشون في بلاد أخرى. لكن لها آثارًا سيئة أيضًا. فقد تجد شيئًا يزعجك. والنظر إلى الشاشة وقتًا طويلًا قد يتعب عينيك أو يسبب صداعًا. وبعض الناس يثقون بالبحث في كل جواب، لكنه ليس صحيحًا دائمًا. تذكّر أن ترفع نظرك وتتمدد وتريح عينيك، وأن تلعب خارج البيت وتلتقي بأصدقائك وجهًا لوجه. اعرف متى تضع الجهاز جانبًا. كن نشيطًا واجتماعيًا ومسؤولًا. وطريقة جيدة لتتذكر ذلك أن تكتب لنفسك وعدًا.
| آثار جيدة | آثار سيئة |
|---|---|
| التعلم من الفيديو والكتب | عيون متعبة وصداع |
| الحديث مع الأهل البعيدين | قد نرى أشياء مزعجة |
| قراءة الأخبار | الثقة في البحث لكل شيء |
أمثلة محلولة
شاهدت جنى درسًا مصورًا وقتًا طويلًا وشعرت أن عينيها متعبتان. توقفت، ونظرت من النافذة إلى شيء بعيد، وشربت ماء، وتمددت. استراحت عيناها.
أسرة عمر تعيش في مدينة أخرى. تتيح مكالمة الفيديو أن يرى وجه جدته. هذا أثر جيد لأدوات تكنولوجيا المعلومات. وبعد المكالمة يذهب ليلعب كرة القدم.
يكتب كريم وعدًا: «سأسأل أحد الكبار قبل زيارة موقع جديد، وسآخذ استراحات لأريح عيني، وسأكون لطيفًا في كل ما أكتب.»
نشاط الفصل
وعدي. اكتب على بطاقة ثلاث جمل تبدأ بـ «أعد أن …». إحداها عن اللطف على الإنترنت، وأخرى عن أخذ الاستراحات، وثالثة عن سؤال أحد الكبار. ارسم صورة صغيرة على البطاقة. اعرضها على أسرتك وضعها في مكان تراه فيه.
تدرّب
1
اذكر أثرين جيدين لأدوات تكنولوجيا المعلومات.
مثل التعلم من الفيديو، والحديث مع الأهل البعيدين، وقراءة الأخبار.
2
اذكر أثرين سيئين لاستخدام الشاشة وقتًا طويلًا أو دون حذر.
مثل تعب العينين، والصداع، ورؤية أشياء مزعجة.
3
أي طفل لديه عادة صحية؟ قل الحرف.
ب، الطفل الذي يرفع نظره ويريح عينيه.
4
لماذا لا يجب أن يثق الطفل بالبحث في كل جواب؟
نتائج البحث ليست صحيحة دائمًا، لذلك يجب أن نتحقق.