الأسبوع 6 · المحور 1، الباب 3 «الجسم السليم والطعام الصحي» (أ): المقصف والعناصر الغذائية والفيتامينات · 3 دروس
1
مقصف لمدرستنا
Discover P3 Term 1: Axis 1, Chapter 3
الهدفأصف مقصفًا صحيًّا، وأدوّن أطعمة المقصف، وأصنّف بطاقات الطعام في مجموعات يختارها الفصل.
كلمات جديدة
مقصف · مكان في المدرسة يشتري منه الأطفال وجبات خفيفة ووجباتمكان صحي · مكان نظيف وآمن يساعد الناس على الشعور بالعافيةمجموعة · أشياء تجتمع معًا لأنها متشابهةحساسية · حالة يسبب فيها طعام مرضًا لبعض الناس فلا يجوز أن يأكلوه
الشرح
تخيّل أن مدرستنا ستحصل على مقصف. ما الذي يجعله مكانًا صحيًّا؟ يجب أن يكون نظيفًا. وينبغي أن يكون فيه صنبور وصابون ليغسل الأطفال أيديهم، وسلال للقمامة، وظل ومقاعد، ولافتات واضحة. ويحتاج أيضًا إلى طعام وشراب صحيين مع توافر الماء دائمًا. يستطيع كل طفل أن يكتب قائمة بثلاثة أطعمة للبيع، مثل موزة وساندويتش جبن وكوب لبن. ثم يصنّف الفصل بطاقات الطعام في مجموعات. ويقرر الفصل المجموعات، مثل «الفاكهة والخضراوات» و«الخبز والأرز» أو «نأكله كثيرًا» و«نأكله أحيانًا فقط». بعض الأطفال لديهم حساسية من أطعمة مثل المكسرات أو البيض أو اللبن، لذلك يجب أن يضع المقصف بطاقة واضحة على كل طعام وأن يعرف المعلمون من لديه حساسية.
أمثلة محلولة
قائمة هناء بثلاثة أطعمة للمقصف: تفاحة، وساندويتش جبن، وكوب لبن. وتكتب أيضًا: «من فضلكم ضعوا بطاقة على الأطعمة التي فيها مكسرات أو بيض».
يصنّف الفصل ٨ بطاقات طعام بطريقة واحدة: أطعمة نباتية أو أطعمة حيوانية. النباتية: خبز، موز، أرز، طماطم. الحيوانية: بيض، جبن، دجاج، لبن. ٤ + ٤ = ٨.
فصل آخر يصنّف البطاقات نفسها بطريقة مختلفة: «نأكله كثيرًا» و«نأكله أحيانًا فقط». هناك أكثر من طريقة صحيحة للتصنيف ما دام اسم المجموعة يبيّن لماذا تجتمع الأطعمة معًا.
نشاط الفصل
صمّم مقصفنا. ارسم مع مجموعتك خطة فيها صنبور وصابون وسلال قمامة ومقاعد ومنضدة للطعام. يكتب كل طفل ثلاثة أطعمة على بطاقات. يتأكد شخص كبير هل لدى أحد في الفصل حساسية، وتضيف المجموعة بطاقات التسمية. ثم صنّفوا كل البطاقات في مجموعات من اختياركم واكتبوا اسمًا لكل مجموعة.
تدرّب
1
اذكر شيئين يحتاج إليهما مقصف صحي.
مثل: طاولات نظيفة، صابون وصنبور، سلال قمامة، ماء، بطاقات على الأطعمة.
2
لماذا يجب أن يضع المقصف بطاقة على الأطعمة التي فيها مكسرات أو بيض؟
بعض الأطفال لديهم حساسية منها ولا يجوز أن يأكلوها.
3
صنّف: الخبز، اللبن، الأرز، البيض. أي طعامين نباتيان؟ قل الحرفين.
أ و ج، الخبز والأرز.
4
هل يمكن تصنيف بطاقات الطعام نفسها بطريقة مختلفة؟ أعطِ مثالًا.
نعم: حسب اللون، أو نباتي وحيواني، أو نأكله كثيرًا وأحيانًا فقط.