Я управляю собой

Управлять собой — значит уметь делать то, что нужно, даже когда не хочется. Помогает распорядок дня: мы отводим отдельное время на то, чтобы вовремя вставать, делать зарядку, учить уроки, отдыхать, играть и спать. Время не возвращается, поэтому мы не тратим его впустую: вместо часа за телефоном можно почитать или заняться спортом. Чтобы укрепить дисциплину, мы составляем план, доводим начатое до конца и преодолеваем лень.