الإحباط والصراع: حين يقف عائق أو يتنازعنا هدفان

الإحباط عائق بين الشخص وهدفه؛ والصراع تجاذب بين هدفين متقاربين في القوة؛ والأمثلة تختلف.

تختلف الإجابات؛ المهم أن يظهر في الأول شيئان مرغوبان، وفي الثاني شيئان مكروهان، وفي الثالث هدف واحد فيه ما نحبه وما نكرهه.

مثل: الانتقال إلى مكان أهدأ، أو تغيير وقت المراجعة، أو الاتفاق مع من حولك على ساعة هدوء.

تختلف الإجابات؛ مثل: الخبرة السابقة (نجاح سابق يبني المثابرة) وتفسير الموقف (محاولة أولى نتعلم منها أو نهاية الطريق).

نتحدث إلى شخص بالغ نثق به أو أخصائي المدرسة؛ لأنه يساعدنا على فهم ما نشعر به وعلى التفكير في حل معًا.