7
Правильное питание
Учебник, с. 24–27
ЦельУзнать правила здорового питания; отличать здоровую еду от нездоровой; узнать, зачем нужны витамины A, C и D.
Новые слова
фрукт · mevaовощ · sabzavotвитамин · vitaminздоровый, полезный · foydali
Объяснение
Чтобы расти и быть здоровыми, мы едим разную пищу: крупы, мясо, молоко, йогурт, фрукты и овощи. Фрукты и овощи мы хорошо моем перед едой. Сладкого и солёного мы едим меньше: в газировке много сахара, а в чипсах много соли. Витамин C помогает защищаться от простуды, витамин A помогает росту и зрению, а витамин D нужен для костей и зубов.
Примеры
Полезно: яблоко, морковь, йогурт. Реже: чипсы, газировка, конфеты.
Работа в классе
«Зелёный или красный»: учитель называет продукт. Если он полезный, дети поднимают зелёную карточку и 3 раза подпрыгивают на месте; если вредный, поднимают красную карточку и приседают.
Упражнения
1
Что мы делаем перед тем, как есть фрукты?
Хорошо моем
2
Какой витамин делает кости и зубы крепкими?
D
3
Почему нужно пить мало газировки?
В ней много сахара