☰ Содержание · Физическая культура

Здоровая еда, распорядок дня и утренняя зарядка

Уроки 7–9 · 3 урока · М. Ш. Урунбаева, Д. В. Сигачёва. Физическая культура, 1 класс, рабочая тетрадь. Novda Edutainment, 2023
8

Распорядок дня

Учебник, с. 28–29
ЦельУзнать, что такое распорядок дня, и составить свой с помощью взрослого.
Новые слова
распорядок дня · kun tartibiсон · uyquвремя · vaqtзавтрак · nonushta
Объяснение

Распорядок дня — это когда повседневные дела делают в определённом порядке и в определённое время. Мы просыпаемся каждый день в одно и то же время и сразу встаём с постели. Мы делаем утреннюю зарядку, едим в одно и то же время и меньше играем на компьютере. Мы ложимся спать в одно и то же время и спим не меньше 10 часов.

Примеры
7:00 подъём, 7:10 зарядка, 7:30 завтрак, 21:00 отбой.
Работа в классе

«Мои часы дня»: учитель называет части дня («утро», «обед», «вечер»), а дети изображают, что они делают в это время: потягиваются, чистят зубы, едят, читают, спят.

Упражнения
1
Сколько часов не меньше должен спать первоклассник?
2
Что мы делаем после пробуждения?
3
Что такое распорядок дня?