3
إدارة الوقت: خمس وعشرون دقيقة عمل وخمس راحة
Library and Research Skills Prep 1 Term 1, Unit 7: pp. 28–30
الهدفأنظّم وقت مذاكرتي بالعمل خمسًا وعشرين دقيقة ثم الراحة خمس دقائق، وأخطّط مساء دراسيًّا على الورق.
كلمات جديدة
إِدَارَة الوَقْت · تنظيم ما نفعله وقتًا بعد وقتجَوْلَة · فترة عمل وراحة تتكرررَاحَة · استراحة قصيرة نستعيد بها نشاطناجَدْوَل · ورقة مرتبة بأوقات وأعمال
الشرح
إدارة الوقت أن أقرّر ماذا أفعل ومتى. تقنية معروفة باسم أجنبي تقول: اعمل خمسًا وعشرين دقيقة على مهمة واحدة، ثم استرح خمس دقائق، ثم كرّر. وتصلح هذه التقنية للقراءة أيضًا، لأن العقل يرتاح فيستطيع أن يركّز من جديد. أجلس بعيدًا عما يشتتني، وأضع ساعة أمامي وأعمل على مهمة واحدة فقط. ثم أضع جدولًا لمساء الدراسة: بعد جولات الدراسة أترك وقتًا للعب والأسرة والنوم. والمهم أن يناسب الجدول عمري ولا يملؤني بالتعب.
| الوقت | ماذا أفعل؟ |
|---|---|
| ٥:٠٠ إلى ٥:٢٥ | عمل: واجب الرياضيات |
| ٥:٢٥ إلى ٥:٣٠ | راحة |
| ٥:٣٠ إلى ٥:٥٥ | عمل: قراءة |
| ٥:٥٥ إلى ٦:٠٠ | راحة |
| ٦:٠٠ إلى ٦:٢٥ | عمل: كتابة ملخص |
أمثلة محلولة
بدأت لمى جولة عمل في الرابعة تمامًا، فانتهت في الرابعة وخمس وعشرين دقيقة، ثم استراحت خمس دقائق.
أراد ماجد أن يقرأ فصلًا طويلًا، فقسمه إلى جولتين بينهما راحة قصيرة، فلم يتعب.
وضع ليث جدولًا لمساء دراسي فيه جولتان للدراسة، ثم وقت للعب، ثم العشاء، ثم النوم.
نشاط الفصل
أخطّط على الورق مساء دراسيًّا خياليًّا: أكتب ثلاث جولات من خمس وعشرين دقيقة عمل وخمس دقائق راحة، وأكتب ماذا أعمل في كل جولة وأضع وقت البدء. أعرض الجدول على كبير وأسأله: هل هو مناسب؟
تدرّب
1
ما فكرة العمل خمسًا وعشرين دقيقة والراحة خمسًا؟
أعمل على مهمة واحدة ٢٥ دقيقة ثم أستريح ٥ دقائق وأكرّر.
2
هل تصلح هذه التقنية للقراءة؟
نعم، لأن الراحة تساعدني على التركيز من جديد.
3
كم دقيقة عمل في ثلاث جولات؟
٧٥ دقيقة.
4
بدأت جولة في ٤:٠٠. متى تبدأ الجولة التالية؟
في ٤:٣٠.
5
ما الذي أتركه في جدول المساء غير الدراسة؟
وقتًا للعب والأسرة والنوم.