القلق وأساليب المواجهة: مباشرة وغير مباشرة

حين يقف عائق أو يتنازعنا هدفان نستعمل أساليب مباشرة تتعامل مع الموقف نفسه. الأول بذل جهد أكبر لإزالة العائق. والثاني البحث عن طريق آخر إلى الهدف نفسه، وهو يناسب خاصة العائق الخارجي أو ضعفًا شخصيًا يمكن إصلاحه. والثالث استبدال هدف أيسر بالهدف، يشبع الحاجة نفسها. والرابع حل المشكلة بخطوات: نحدد الهدف، ونجمع المعلومات، ونعدد الطرق، ونجرب أرجحها، ونرى النتيجة، ثم نقبلها أو نتركها أو نتفق على حل وسط.