3
الطعام الصحي
Discover Term 1: Axis 2, Chapter 3
الهدفأختار أطعمة صحية وأقول أيّ الأطعمة نأكل منها كثيرًا وأيّها قليلًا.
كلمات جديدة
صحي · مفيد لجسمناالخضار · طعام نباتي مثل الجزر أو الطماطمالحلوى · طعام حلو نأكل منه قليلًاالطبق · الإناء الذي نضع عليه طعامنا
الشرح
الطعام الصحي يساعد جسمنا على النمو بقوة. نأكل كثيرًا من الفاكهة والخضراوات بألوان كثيرة. نأكل الخبز والأرز والفول كل يوم. ونأكل بعض اللبن والبيض والجبن. ونأكل الحلوى والمقليات قليلًا. ونشرب الماء. وقبل أن نأكل الفاكهة والخضراوات نغسلها. ونغسل أيدينا أيضًا.
أمثلة محلولة
طبق يوسف ملون. فيه طماطم حمراء وخيار أخضر وجزرة برتقالية.
تختار فريدة تفاحة لوجبتها الخفيفة. الكعكة حلوى. تأكل الحلوى قليلًا.
في طبق جنى جزرتان و٣ حبات طماطم. عدّ الخضراوات: ٥.
نشاط الفصل
اصنع طبقًا ملونًا. ارسم طبقًا كبيرًا. ارسم عليه أطعمة بأربعة ألوان مختلفة. قل أيّ الأطعمة صحية. مع أحد الكبار، اغسل ثمرة وتقاسمها. اغسل يديك أولًا دائمًا.
تدرّب
1
أيّ طعام نأكل منه قليلًا فقط؟ قل الحرف.
أ.
2
قل اسمي خضارين.
مثلًا: جزر أو طماطم أو خيار أو بطاطس.
3
عدّ الفاكهة في الطبق. كم عددها؟
٥
4
ماذا نفعل قبل أن نأكل ثمرة؟
نغسل الثمرة ونغسل أيدينا.