25
Qaysi taomlar foydali?
Darslik: 2-qism, 36–38-betlar
MaqsadFoydali va zararli taomlarni ajratish, nonushta, tushlik va kechki ovqat tartibini bilish.
Yangi so‘zlar
foydali · healthy, usefulzararli · harmfulnonushta · breakfastvitamin · vitamin
Tushuntirish
Ovqat bizga o‘sish va o‘ynash uchun kuch beradi. Meva va sabzavotlarda vitaminlar ko‘p. Sut, qatiq, pishloq suyak va tishni mustahkamlaydi. Go‘sht, tuxum, loviya mushaklarni o‘stiradi. Bo‘tqa va non kuch beradi. Chips, gazli shirin ichimlik va ko‘p konfet zararli. Kuniga 3 marta: nonushta, tushlik va kechki ovqat qilamiz, toza suv ichamiz.
Namunalar
Nonushtaga suli bo‘tqa, olma va bir stakan sut.
Sabzi ko‘zga foydali, chips esa tishga zararli.
Sinfda faoliyat
«Foydali savat»: oziq-ovqat rasmlarini ikki savatga ajratamiz — «foydali» va «zararli». Keyin har bir bola qog‘oz likopchaga bir kunlik foydali ovqat menyusini chizadi: nonushta, tushlik, kechki ovqat.
Mashq
1
Vitaminga boy 3 ta taom ayting.
olma, sabzi, apelsin
2
Suyak va tish uchun qaysi taom foydali?
sut, qatiq, pishloq
3
Kuniga necha marta ovqatlanamiz?
3