25
Какая еда полезна?
Учебник: часть 2, с. 36–38
ЦельОтличай полезную еду от вредной и знай про завтрак, обед и ужин.
Новые слова
полезный · foydaliвредный · zararliзавтрак · nonushtaвитамин · vitamin
Объяснение
Еда даёт нам энергию, чтобы расти и играть. Фрукты и овощи полны витаминов. Молоко, йогурт и сыр укрепляют кости и зубы. Мясо, яйца и фасоль помогают расти мышцам. Каша и хлеб дают энергию. Чипсы, сладкие газированные напитки и много сладостей вредны. Мы едим 3 раза в день — завтрак, обед и ужин — и пьём чистую воду.
Примеры
На завтрак: овсяная каша, яблоко и стакан молока.
Морковь полезна для глаз, а чипсы вредны для зубов.
Работа в классе
«Полезная корзина»: разложи картинки с едой в две корзины — «полезное» и «вредное». Потом каждый ребёнок рисует на бумажной тарелке полезное меню на один день: завтрак, обед и ужин.
Упражнения
1
Назови 3 продукта, богатых витаминами.
яблоко, морковь, апельсин
2
Какая еда полезна для костей и зубов?
молоко, йогурт, сыр
3
Сколько раз в день мы едим?
3