27
Зачем нужен спорт?
Учебник: часть 2, с. 42–44
ЦельЗнай виды спорта (командные и индивидуальные) и понимай, как спорт помогает здоровью.
Новые слова
спорт · sportутренняя зарядка · badantarbiyaкоманда · jamoaборьба · kurash
Объяснение
Спорт делает тело сильным и быстрым, укрепляет сердце и воспитывает силу воли. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, волейбол. Индивидуальные виды спорта: плавание, борьба (курэш), теннис, гимнастика, бег. Полезна утренняя зарядка каждый день. Ребёнок, который занимается спортом, хорошо ест, вовремя ложится спать и пьёт много воды.
Примеры
В футбол играют две команды.
Курэш — национальный вид спорта узбекского народа.
Работа в классе
Наблюдение: сидя спокойно, дети кладут руку на грудь и 10 секунд чувствуют, как бьётся сердце. Потом прыгают на месте 1 минуту и снова слушают — сердце бьётся быстрее! Во время спорта сердце работает и становится сильнее. Потом вместе сделайте 5 минут упражнений.
Упражнения
1
Приведи 2 примера командных видов спорта.
футбол, баскетбол
2
Как бьётся сердце после прыжков?
быстрее
3
Какие привычки полезны для спортсмена?
утренняя зарядка, здоровое питание, своевременный сон