16
Sog‘lom turmush tarzimiz
Darslik: 38–39-betlar
MaqsadSog‘lom kun tartibi qoidalarini bilish va ularni ketma-ket bajarish.
Yangi so‘zlar
sog‘lom turmush tarzi · healthy lifestylekun tartibi · daily routinebadantarbiya · exercisegigiyena · hygiene
Tushuntirish
Sog‘lom bo‘lish uchun har kuni bir xil foydali ishlarni takrorlaymiz: vaqtida uxlash va turish, badantarbiya, toza ovqatlanish, tishni yuvish. Kompyuter va telefonda uzoq o‘tirmaslik ham muhim — har 15–20 daqiqada ko‘zga dam berish kerak.
Namunalar
Ertalab: turish → badantarbiya → yuvinish → nonushta.
Kechqurun: dars tayyorlash → kechki ovqat → tish yuvish → uxlash.
Sinfda faoliyat
Bolalar rasmli kartochkalardan o‘z kun tartibini tuzadi va foydali hamda zararli odatlarni ikki guruhga ajratadi.
Mashq
1
Ovqatdan oldin nima qilish kerak?
qo‘lni yuvish
2
Zararli odatni toping: meva yeyish, kechgacha telefon o‘ynash, sayr qilish
kechgacha telefon o‘ynash
3
Tishni kuniga necha marta yuvish kerak?
2